Kuntonyrkkeilyn peruskurssi ja aamukurssi Tampereella alkaen 8.1.2019

Foorumi erilaisille nyrkkeilyaiheisille tiedotteille, kuten leirikutsuille, valmennus- ja tuomarikurssikutsuille.
k4 center
New Kid on the Block
Viestit: 37
Liittynyt: 26.01.2012 22:20

18.12.2018 11:19

K4 Center järjestää Tampereen Hervannassa kuntonyrkkeilyn peruskurssin ja aamukurssin alkaen ti 8.1.2019.

Paikka: Pallopuiston sali, Parkanonkatu 29.

- mm. bussit 3, 4 ja 32. Omalla autolla liikkuvalle on paljon ilmaista parkkitilaa pihassa tai lähiympäristössä.
- Salilla harjoitellaan paljain jaloin tai esim. vaaleapohjaisilla paini- / nyrkkeilytossuilla tms.

Laji soveltuu käytännössä kaikille, mutta varsinkin jos kärsit niska-/ hartiakivuista, olet toimistotyöntekijä tai muuten kiiinnostunut nyrkkeilyn omaisesta harjoittelusta, mutta ilman kilpailullisia tavoitteita.

- Aiemmin lajia harjoitelleet voivat halutessaan aloittaa harjoittelun jo nyt seuramme jatkoryhmässä.
- Kuntonyrkkeilyharjoituksissamme ei ole ´sparria´ eli otteluharjoittelua.
- Kaiken kuntoiset harrastajat ovat lämpimästi tervetulleita.

Suomen nyrkkeilyliiton jäsenseurojen kuntonyrkkeily- ja nyrkkeilyharrastajilla on oltava lisenssi vuodesta 2018 alkaen.
Lisenssin hinta on kuitenkin vain 10€ (v. 2019), jos lisenssiin haluaa myös vakuutuksen niin hinta on 10€+ 18€=28€.

- Lisenssistä kerrotaan lisää kursseilla, sitä ei tarvitse hankkia ennakkoon.
- Lisäinfoa myös: https://www.nyrkkeilyliitto.com/lisenss ... kuutukset/

Fiilistelyä treeneistä:



Hervannan Sanomien tekemä juttu lajista ja K4 Centerin järjestämältä leiriltä (sivu 9).
https://issuu.com/freijametsahalme/docs/12.4.2017

Mitä varusteita tarvitsen?
- Sisäliikuntavarusteet ja nyrkkeilyhanskat (ensimmäisellä viikolla ei välttämättä vielä tarvi nyrkkeilyhanskoja olla)
Nyrkkeilyhanskoja saat myös meidän kautta tai voit lainata seuramme hanskoja.

- alaikäraja 14v.
- Nuhteeton tausta eli ei rikosrekisteriä.

Harjoitusajat peruskurssilla ti klo 16.30-17.30 ja to klo 18.30-19.30.
Kurssin kesto on noin 1kk (10 harjoituskertaa)
(Vaikket ensimmäiselle kerralle ehtisi niin voit tulla mukaan myöhemminkin)

Aamukurssi alkaa myös 8.1.2019 ja ajat ovat ti ja to klo 9.30-10.30
Kurssin kesto on noin 1kk (10 harjoituskertaa).
- Huom: Aamukurssille ennakkoilmoittautuminen 6.1.2019 mennessä.

- Jos kellonajat eivät sovi kokonaan tai osittain esim. tiistain klo 16.30-17.30 ajan osalta, niin voit halutessasi tulla suoraan myös tiistain jatkoryhmän vuorolle klo 17.30-18.30.

Hinta: peruskurssi tai aamukurssi 65€ (ensimmäinen kerta on ilmainen)/ koko kevätkausi 220€ sis. myös muut lajit ja peruskurssit 30.6 asti.

Muita lajeja seurassamme: thainyrkkeily, kuntothai, krav maga, cross training ja kahvakuulaurheilu.
www.k4.fi

- Meillä käyvät tilisiirron lisäksi myös Smartumin liikunta-/ kultturisetelit, TYKY- kuntosetelit, TYKY-online, sporttipassi (e-passi), Eazybreak ja Edenred kurssien maksamiseen.

Lisätiedot/ Ilmoittautuminen:
http://www.k4.fi/yhteystiedot/ota-yhteytta/ puh: 040 758 9862

Tervetuloa mukaan.
0 x