Tammikuussa Porvoossa sinulle on luvassa tasokasta oppia olitpa sitten kilpanyrkkeilijä, kuntonyrkkeilijä, kuntonyrkkeilyohjaaja tai kilpavalmentaja.
Kilpanyrkkeilijöille ja sellaisiksi tähtääville on luvassa harjoitukset, joiden teemana on tehokas liikkuminen ja jalkatyö. Harjoitukset vetää Mira Potkonen, jonka liike ja muut kyvyt olivat liikaa jopa legendaariselle Katie Taylorille Rion olympialaisissa. Ruokatauon jälkeen osallistujat pääsevät kokeilemaan oppeja sparreissa/otteluharjoituksissa.
Kuntonyrkkeilijöille kaksinkertainen olympiamitalisti Potkonen vetää puolentoista tunnin treenit, joissa on teknisten oppien lisäksi varmasti myös melkoista rääkkiä. Ja eiköhän Miran treeneissä oli ihan hauskaakin!
Kilpavalmentajille ja kuntonyrkkeilyohjaajille (ja miksei muillekin) on tarjolla Virikkeitä nyrkkeilyharjoituksiin-koulutus, jonka vetää Miika Forsström. Uusi kausi on juuri aluillaan, niin luvassa on usean tunnin verran mielenkiintoisia käytännön ideoita harjoituksiin.
Viikonlopun ohjelma ja ilmoittautumislinkit:
Lauantai 14.1.
10.30-18.00 Virikkeitä nyrkkeilyharjoituksiin-koulutus
https://www.suomisport.fi/events/f8852f ... b2f0f9c151
Sunnuntai 15.1.
11.00-12.30 Kilpanyrkkeilijöiden harjoitukset teemalla tehokas liikkuminen
https://www.suomisport.fi/events/fc343b ... e6f908f56a
12.40-12.50 Mira Potkonen kertoo urastaan ja harjoittelustaan
13.00 – 14.30 Kuntonyrkkeilytreenit à la Mira Potkonen
https://www.suomisport.fi/events/1ca4b2 ... 50d6130bab
14.45 alkaen sparri/otteluharjoitukset ryhmittäin
Tervetuloa Porvooseen oppimaan ja nauttimaan nyrkkeilyurheilusta!